幸福課程-正向心理學，第1講。主講：塔爾博士Tal Ben-Shahar。

塔爾博士被譽為哈佛大學「最受歡迎講師」及「人生導師」.
在這門課程中，教大家如何把快樂帶到生活中Bringing Happiness to Life。

「快樂是由我們的精神狀態而定，而不是社會地會或銀行存款」。
第一節課是概說，包括：正向心理學的起源，以及安靜及內省的重要。
講師舉米開朗基羅談到大衛雕像的例子，說明本節課程的精髓就是：鑿掉阻礙我們潛能的限制、鑿掉對失敗的恐懼，以及傷害我們的完美主義等等。

人生到底應該追求什麼才是最重要的？講師堅定地認為：幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
許多學生向學校反應，本門課「改變了他們的一生」。

主講人TalBen Shahar：哈佛大學心理學講師，(心理學碩士；哲學和組織行為學博士)

（本影片轉載自網易公開課頻道－《哈佛大学：幸福课》系列http://v.163.com/special/positivepsychology/）

共23講，影片可到這裡下載：
http://download.v.163.com/dl/open/00DL0QDR0QDS0QHQ.html